HOT！

今日はやたら暑かったですね〜。
梅雨をすっとばして、もう夏ですか？！
日焼け止めと帽子は装備してたけど、それでもどれだけ焼けてることか……。

W杯、エクアドルVSドイツ戦ですね！
親戚がエクアドルの人なので、エクアドル派でいきます。
このまま勝ち続けて、よい試合をって期待。


＜<今日の一句>＞
きみどりが　よく映えてくる　初夏の夕べ

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ダイエットプログラム

■今日の食事メニュー
朝：紅茶とコーンフレークとヨーグルト
昼：おにぎり二個　ヨーグルト
夜：納豆ねぎイカの塩辛ご飯　魚の南蛮酢漬け　大根としめじの煮物　チューハイ一缶
■体重状況
なんか…朝から未消化残留感があったけど、前日より1.3キロくらい重い…

■今日の自分
今日も身体が重かった。
そして今日もまた残業……。
しかし、成さねばならないことを成した！　のでチューハイ一缶は許してくださいナ。